¿Quieres saber cómo prevenir y tratar lesiones en el pádel?
El director del Centro de Terapias Manuales y Quiromasaje, José Antonio Bretones, imparte en Marbella un curso sobre prevención y mantenimiento de lesiones en el pádel.
Salud Pádel
10 ejercicios para evitar la epicondilitis en el pádel
La epicondilitis, o ‘codo de tenista’, es una lesión muy común en el pádel. Aquí se expone una decena de ejercicios para prevenirla.
12 ejercicios de estiramientos para prevenir lesiones en el pádel
12 ejercicios sencillos para estirar antes y después de un partido de pádel, y prevenir así futuras lesiones.
El masaje: una puesta a punto para el cuerpo humano
Con el masaje deportivo, el deportista logra un aumento de un 20 por ciento en el rendimiento, en protección y reduce el estrés, evitando sobrecargas inesperadas